Ja! Dit e-book is gemaakt voor drukke mensen. De meeste recepten en schema’s zijn zo ontworpen dat je in minder dan 15 minuten een volledige maaltijd op tafel hebt. Je krijgt daarnaast praktische boodschappenlijsten en meal-prep tips, zodat je eventueel voor meerdere dagen in één keer kunt koken. Je hoeft geen uren in de keuken te staan om toch gezond en lekker te eten.

Geen punt, de meeste recepten in het Oerfood Reset E-book zijn family-proof. Je hoeft dus niet apart voor jezelf te koken. Vaak merken partner en kinderen al snel dat de maaltijden lekker en bevredigend zijn, waardoor ze vanzelf willen mee-eten. In het e-book vind je ook tips om je gezin stap voor stap mee te krijgen, zonder dwang of discussies aan tafel.

Ja. Juist dan is voeding extra belangrijk. De Oerfood Reset helpt je bloedsuiker te stabiliseren en je lichaam te ondersteunen in een fase waarin hormonen veranderen. Veel vrouwen ervaren meer rust, energie en minder snackdrang.

Veel mensen merken binnen de eerste week al verschil: meer energie, minder trek in zoet en misschien dat je kleding wat ruimer begint te zitten. Binnen 30 dagen ervaren veel deelnemers merkbare veranderingen in energie, eetgedrag en hoe ze zich voelen in hun lichaam. Resultaten kunnen variëren per persoon.

Omdat dit geen dieet is, maar een reset. We gaan je lichaam als het ware terugzetten naar de natuurlijke stand, met echte, volwaardige voeding. Hierdoor verdwijnen de typische valkuilen van diëten: het jojo-effect, constante honger en obsessief nadenken over eten. Het Oerfood Reset E-book is geen tijdelijk trucje, maar een systeem dat je makkelijk kunt volhouden omdat het aansluit bij wat je lichaam echt nodig heeft.

Dan krijg je gewoon je geld terug. We hanteren een 30-dagen niet-goed-geld-terug garantie, zonder mitsen of maren. Als jij na het doorlopen van het Oerfood Reset E-book niet tevreden bent met de resultaten, hoef je ons alleen maar een berichtje te sturen. Je investering wordt dan direct teruggestort. Zo kun je het e-book zonder enig risico uitproberen.

Nee hoor. Je hoeft niet vijf keer per week te zweten op een loopband. In dit programma komt ongeveer 80% van je resultaat uit voeding. Lichte beweging, zoals dagelijks wandelen of een korte ochtendroutine, is al voldoende om je metabolisme extra te ondersteunen. Het gaat erom dat je actief bent op een manier die bij je past, niet dat je jezelf moet afmatten.